Презентация Экзаменационный стресс

Экзаменационный стресс


Рассматриваемая презентация рассказывает учащимся о понятии экзаменационного стресса, его признаках. Ознакомившись с приведенными материалами, ученики узнают, как правильно справляться со стрессом на этапах подготовки к экзамену, перед ним и на самом экзамене. Дополнительно в презентации приводятся приемы по снятию нервного и психического напряжения и памятка для учащихся «Как правильно вести себя на экзамене».

После рассмотрения определения стресса автор рассказывает о проявлении стресса:

-с эмоциональной точки зрения (агрессивный и тревожный ряд эмоций),
-с физиологической стороны (частое мочеиспускание, головные боли, тошнота и др.),
-с интеллектуальной точки зрения (ухудшение памяти, проблемы со зрением, кошмары и др.),
-в поведенческих характеристиках человека (дрожание голоса, потеря аппетита или переедание и т.д.).

В соответствии с рассмотренными проявлениями стресса анализируется стресс у учащихся, появляющийся перед сдачей экзаменов. Для оценки стрессоустойчивости ученикам предлагается ответить на несколько вопросов.

Наконец, автором рассказывается о мерах первой помощи в острой стрессовой ситуации («в» и «вне помещения»), приводятся приемы нейтрализации возникающих негативных моментов. Учащимся предлагается ознакомиться и взять себе на вооружение Антистрессовую релаксацию, рекомендованную к использованию ВОЗ.

Скачать презентацию: Экзаменационный стресс